האם רצית לדעת יותר על מהות הכאב הנוכח בתוך חייך?  האם רצית למצוא דרך שבה יש בתוכך את הכוח לתת לחיים לשטוף ולזרום. לרפא פצעים ישנים ולגלות מחדש חלקים שלמים של חיים שהיו רדומים בפנים, שלא היתה אליהם גישה עד כה משום שהיו קבורים מתחת למערכת אמונות.

אומניתרפיה – פסיכותרפיה דרך הגוף – היא טכניקה המשלבת שיח ומגע. ובחלקה היא מתנהלת על מיטת הטיפולים. כל הזכרונות שלנו חיים בתוך הגוף. התחושות שלנו הן פירורי הלחם בדרך לרגשות שלנו. הן מכוונות באורח פלאי את התודעה למקומות שבהן יש פלונטרים שמבקשים להיפתח, חוטים שלמים שהסתבכו ויש להתיר את הקשרים בשביל לעשות מקום למשהו חדש לצמוח.

דרך הגוף וחלקיו השונים אנחנו מגיעים אל התת מודע וחושפים דפוסים שחוסמים ומקשים על חיינו, חלק מהדפוסים האלה אימצנו כשהיינו ילדים וחלקם הועברו אלינו בין הדורות. כשנפתח חלון להתבוננות

על דפוסי ההתנהגות שמנהלים את חיינו, אפשר לשנות אותם ולהשפיע עליהם.

בדרך הזו אנחנו לא רק פונים אל העולם השכלתני אלא פועלים ישירות עם הגוף ודרכו מלמדים את התת מודע שפה חדשה שהיא מיטיבה יותר.

המטרה בטיפול היא לקבל כלי יעיל שיכול לסייע לך להתמודד עם רגשות קשים, לפתח יכולות ועמידות להתמודדות בדרך ממוקדת ובריאה.

שילוב של כלים מעולם המדיטציה והמיינדפולנס – מודעות היא כלי עוצמתי לבריאות נפשית.

היא מכוונת אותך להקשיב בצורה פעילה לרגשות שלך. זה עשוי לאפשר לך להבין טוב יותר את הרגשות שעוברים דרך תודעתך, ואיך הם משפיעים על תחושת השלווה והאיזון שלך. היא יכולה לסייע לך להפחית דחקים ומתח שנוצרים כתוצאה מחיי היום-יום ומאתגרים רגשיים. באמצעות המודעות ניתן להפנות יותר לרגשות חיוביים ולחזון אופטימלי שישפר את איכות החיים שלך.

כמה טיפולים אני צריך.ה לעשות?

פעמים רבות אנחנו חשים הקלה מיד לאחר הטיפול הראשון או השני. יש דברים שנפתרים באורח פלא ויחד עם זאת, נדרש תהליך ואימון עקבי על מנת ליצור שינוי בר קיימא. ובעיקר ללמוד ליישם את הכלים שמשפרים את חיינו לטובה ויוצרים עמוד שדרה יציב וגמיש ובריאות נפשית שמאפשרת לראות את החיים בפרספקטיבה מיטיבה וליכולת האישית שלנו לשגשג.

בתחילת הדרך אנחנו מציבים יחד את היעדים והמסע מתחיל משם. לפעמים נמשיך להיפגש לעיתים רחוקות יותר כדי לאמן ולחזק את הכלים שמסייעים לך לחזק את עמוד השדרה הנפשי שלך.

מפגשי זום –

לעיתים המציאות אינה מאפשרת לנו להיפגש פיזית ובמקרים כאלה אני מציעה מפגשים בזום או בשיחת וידאו מרחוק. שבהם נוכל לשוחח ולהפנות את תשומת הלב לתהליכים המתרחשים בגוף ובנפש ולקבל כלים מעשיים מעולמות הפסיכותרפיה, האימון והמדיטציה.

׳׳הפסקתי לחכות לעולם שיתן לי מה שאני רוצה, התחלתי לתת זאת לעצמי׳׳ (ביירון קייטי)