Show More

 

 

יוגה היא דרך למפות את חיינו, כמו כל דיסיפלינה,היא האופן שבו אנחנו יוצרים סדר בתוך הכאוס, האופן שבו אנו יוצקים יופי וואסטתיקה אל תוך חיינו  , דרך שבה אנחנו בוחנים את עצמינו ומגלים מהות בתוך הוויה , יוגה היא הדרך שבה אנחנו משנים בהדרגה את ההרגלים שלנו, מתוך הגוף אל תוך הנפש, אל תוך הנשמה, מתוך הרובד הגשמי ביותר ובכל פעם אל רובד מעודן יותר. במזרח נאמר שהגוף שלנו הוא המקדש שלנו, הוא המרכבה שמובילה אותנו בתוך העולם הגשמי והשער שדרכו אנחנו עוברים לעולמות רוחניים.  רבים סבורים שהיוגה היא התעמלות פיזית בלבד וחלק גדול גם טועים לחשוב שאלה הם רק תרגילים של הרפיה. למעשה, התרגול הוא לעיתים מאתגר, עובד על פן החיזוק כמו על פן הגמישות ודרך זה ההרפיה. זוהי שפה ודרך חיים, וכדי לגעת בכל הרמות הפיזי מחובר ישירות לתרגול של מדיטציה ושל נשימות, ושזור בקודים אתייים שנוגעים לכל המהלכים בחיינו.

השאירו פרטים לקבלת מידע אודות סדנאות              

,יוגה תרפיה, טיפול באמצעות תרגול , מפגשים אישיים ובקבוצה, קורסים מורחבים, שיעורים לחברות וארגונים

היוגה עבורי היא בת לוויה במהלך התפניות והשינויים של כל עידן בחיי. התחלתי את התרגול כאשה צעירה, בגיל 22, כחקירה עצמית, ולאחר מכן בטכניקות שונות, עברתי דרך היות אמא צעירה ואחר כך בוגרת יותר ונראה שאמשיך כך אל תוך הזקנה. בכל גיל ושלב, התרגול הפך לחוויה שונה בתכלית בהתאם לחיים ולתקופה. היום קשה לי לדמיין את חיי אלמלא התרגול. אם החיים הם זרימת הדם והרקמות הרכות, היוגה מהווה את העצמות והשלד, המבנה שסביבו נוצק השאר.

ב2007 התוודעתי אל השאדו יוגה דרך המורה דודי מלכא ושם עשיתי את הכשרת המורים שלי. בשאדו מצאתי עושר ודיוק היישר מהמקורות העתיקים והאותנטיים של היוגה. ששבו את ליבי ועד היום אני ממשיכה ללמוד ולהתעדכן בדרך הזו שממשיכה להתחדש ולהוסיף לתוך התרגול עוד תובנות ועוד טכניקות. מבחינת התרגול הפיזי נטו, ההאטה יוגה, ההתמקדות היא תחילה בחיזוק הרגליים והקאנדה, כמו באמנויות לחימה, היא מרכז ומקור האש, פעימת כח החיים. שם מתחיל התרגול, ועובר דרך רצפים של תנועה מהגס אל המעודן. מהשרירים אל מערכת העצבים ועד הרמה האנרגטית המעודנת ביותר.

השיעורים בהנחייתי הם, בהתאם למסע החיים שלי, שילוב של דרכים שונות ללימוד במרחב התנועתי והמדיטטיבי. אנחנו עוברים דרך צ׳י קונג, מדיטציה, נשימה, וטכניקות מעולם הריקוד' - מחול מודרני וגאגא. בהתאם לתלמידים ולקבוצה משתלבת ונרקמת גם תובנה שמגיעה דרך הפן הפילוסופי והמידע שטמון ב׳אמנות החיים׳. כך מתקשרת הדרך הזו עם חיי היומיום שלנו.