REAL-EASE
לרקוד בעניים עצומות
לרקוד עם כיסוי עיניים – זוהי הזמנה לגלות ולהרחיב את עושרו של העולם הפנימי שלך, הזמנה לרגע להניח את העולם החיצוני בצד, לכבות את הצורך לראות ולהיראות, ולצלול אל תוך עצמך. אל הגוף. אל הרגש. אל המוזיקה.
חוש הראייה מלווה אותנו כל הזמן, גונב את תשומת ליבנו, מסיח את הדעת. אבל כשמכסים את העיניים – משהו אחר מתעורר. שאר החושים מתחדדים, ובעיקר השמיעה. הצלילים הופכים לעולם שלם, חודרים ישירות אל הגוף, ממלאים אותו, מניעים אותו. המחשבות מתרככות, והתנועה הופכת טבעית, משוחררת, אמיתית יותר.
מה קורה שם, בתוך הריקוד?
הידיעה שאף אחד לא רואה אותי משחררת. אין צורך לנסות, להרשים, להתאים את עצמי למשהו או למישהו. אני פשוט שם, בתנועה שלי, בלי מסכות.
ואני גם לא רואה אף אחד אחר. אין השוואות, אין הסחות. רק אני והמוזיקה. אני ונשימותיי. אני והרגש שנולד בתנועה.
זו חוויה מדיטטיבית שמאפשרת התכנסות שקטה. כשהעיניים סגורות, גם הראש נרגע, המוח עובר לתדר של חלימה, של נוכחות רכה יותר.
ואז, מתוך המקום הזה – מופיעים דימויים, זיכרונות, תחושות. הגוף מספר סיפורים שהתודעה לא תמיד יודעת לספר. התנועה הופכת למשחק, לגילוי.
וכשנפתחת האפשרות לרקוד ללא מגבלות, ללא הפרעות, משהו עמוק מתאפשר: פתרונות חדשים מופיעים, רגשות משתחררים, ואנחנו מתחברים – לעצמנו, לעכשיו, לחיים.
מה מבנה הסשן?
הסשן נמשך שעתיים עד שעתיים וחצי
בחלק הראשון – נתמקד בשחרור הגוף בעזרת טכניקות המאפשרות חופש תנועתי ותודעתי – ריליס, ג׳יבריש, יצירת אמון בחדר ובין הנוכחים. נשחרר עכבות. בחלק מהמפגשים נפתח מרחב לפתרון בעיות או נתמקד בנושאים ספציפיים.
בחלק השני והמרכזי –ריקוד בעיניים מכוסות, שבו כל אחד ואחת יוצאים למסע האישי שלהם.
לצלילי מוזיקה מגוונת – פיוז׳ן המותאם למצב הייחודי של הריקוד הזה – החושים יתחדדו, והמוזיקה תשא אותנו למקומות שונים בתודעה.
בשלב מסוים תינתן האפשרות להסיר את כיסוי העיניים ולהמשיך את הריקוד בעיניים פקוחות. כאן ניצור חיבור בין העולם הפנימי לעולם שמסביב.
בחלק השלישי והאחרון – נסיים בהדרגה, ננחת יחד עם המוזיקה אל תוך שקט מדיטטיבי.
הסשן יסתיים בסיכום, שיתוף קצר, וחיבור בין ההתחלה לסוף.
מעבדת הריקוד נוצרה כמרחב תרפויטי, מדיטטיבי וסוער כאחד – מקום של גילוי אישי דרך ריקוד ותנועה חופשית, והרחבת הספקטרום התנועתי שלנו.
ריליס – Real Ease
סשן שנולד מתוך התקופה המורכבת שאנו חווים, הן כיחידים והן כחברה, בעקבות הטראומות – הקלות והקשות – שעברנו לאחרונה, אך הוא רלוונטי לכל אדם החי בעולם ובתקופה הזו.
הריקוד הוא זמן של עיכול ופורקן לשיגעון של החיים על כל רבדיהם, לקשיים המצטברים בגוף, ולמתחים המבקשים להשתחרר.
מלי זוהר – מגיעה מכליל שבגליל המערבי.
מורה והולכת בדרך היוגה והמדיטציה שנים רבות.
מנחה תהליכי גוף-נפש ומטפלת בפסיכותרפיה דרך הגוף.
תרפיסטית בטכניקות מבית אושו.
דיג'יי ויוצרת Dance-Lab – מעבדת הריקוד.
המוסיקה – עולם מגוון ומשתנה, נעה בגלים מאיטי ועד סוער ובחזרה.
הסגנון – פיוז׳ן של כל מה שמעניין, יפה ועובד. מוזיקת עולם עם טאץ' אלקטרוני.