כשניה ואקסטטיק נפגשים

רביעי 2.12.20 

19:00 - 21:30

הסטודיו בבית- העמק

 

מתוך התשוקה לרקוד .. להניע את הגוף...  מתוך הסקרנות לגלות תנועות חדשות, אנו פותחים את ערוצי התנועה שלנו. אקסטטיק דאנס כליל יוצאת למסע של גילוי טכניקות תנועה וריקוד.

 

הפעם שמחות לארח סדנת ריקוד של טכניקת ׳ניה׳.

נפתח בשיעור ניה שכולו שיתוף פעולה ביצירת מרחב של מוסיקה מגוונת, מוסיקת עולם בשילובים אלקטרוניים.

ומתוך ההשראה הזו, נכנס לתוך מערבולת סוחפת חושים של ריקוד חופשי שבו נוכל לפגוש את הגוף שלנו ממקום חדש.

המבנה יהיה שזור באתנחתות, ובמוסיקה מדיטטיבית והרפיה יחד עם תנועה דינאמית.

אז מה התכנית?

* חלק ראשון - התכנסות - נשתה משהו ונתאקלם במרחב  מ 19:00

* ב19:30 נתחיל את הסשן  בהכוונה תנועתית רכה

* משם נמשיך עם הנחייה של חן דנון זקס - אל תוך עולם הניה שילווה בסט דיג׳יי

* נכנס למרחב עומק של אינטגרציה וכיול מחדש

* נעלה על גל מחודש ונכנס למוד של ריקוד חופשי עם מלי זוהר דיג׳יי mayo

* נסיים בנחיתה מונחית בתיאום עם מגדל הפיקוח.

משהו על נייה

טכניקת ניה (Nia Technique) הוא תוכנית גוף-נפש המשכללת את הכושר, היציבה ויכולת התנועה במרחב שלנו. 

היא שילוב בין הרכות וההבעה שבמחול, העוצמה והדיוק שבאומנויות הלחימה יחד עם יציבה, נשימה ושלד מתורות הריפוי.

טכניקת תנועה, שהומצאה ופותחה ע"י דבי וקרלוס רוזאס, ומשלבת עקרונות מתוך 9 טכניקות תנועה שונות;
מעולם המחול - ג'אז, מחול מודרני ודנקן דאנס,

מעולם אומנויות הלחימה - טאי צ'י, אייקידו וטייקואנדו

מעולם הריפוי - יוגה, פלדנקרייז ואלכסנדר.
בשילוב מוזיקה מגוונת ומכוונת, מתקבל אימון גופני הוליסטי- העובד על חיזוק הגוף, 

ויחד עם זאת, יוצר התרוממות הרוח וחיבור לנפש.

איך זה עובד?

ניה משלבת ׳קאתות׳, סדרות של תנועות וצעדים פשוטות ומורכבות יותר עם ריקוד חופשי

ההנחייה מתרחשת סימולטנית עם רצפים של צעדי ריקוד לצלילי המוסיקה המתנגנת.

הלימוד מתרחש בזמן אמת תוך כדי תנועהכאשר בכל רגע ניתן ׳לסטות׳ לריקוד חופשי

וגם ההנחייה שולחת לשם מדי פעם בפעם.

משהו על אקסטטיק דאנס

אקסטטיק דאנס היא תנועה בינלאומית שמבוססת על ריקוד חופשי מחוץ לקונטקסט של מסיבה וארוע חברתי. באים לרקוד נטו.  ולגלות את עצמינו דרך התנועה, להרשות לגוף להביע את עצמו ולנפש להיות חלק מזה. . ההתכוונות היא ליצור מרחב שבו הריקוד הוא באמת חופשי ויש מקום לשים את עצמינו בתוך מחווה של ביטוי נטול שיפוט, על עצמינו ועל אחרים. ההתכוונות הזו בצרוף עם ההנחיה מאפשרת לנו לשחרר את התנועה הטבעית של הגוף ובכך להביא ריפוי לגוף ולנפש. זוהי חוויה של גילוי עצמי על רבדיו השונים.

איך זה עובד?

הסשן מורכב מכמה חלקים - בפתיחה, הנחייה שמשלבת תנועה ותודעה - לאחר מכן נעלה על גל מוסיקלי שמתחיל שקט ורגוע, נוסק לגבהים ולמחוזות סוערים יותר ובסופו מנחית חזרה אל מקום של שקט והתכנסות שגם הוא מלווה בהנחייה. המרחב, אינטימי ועוטף נשאר ללא דיבורים. ומותיר את מרכז ההתרחשות עבור הביטוי של הגוף וכאשר הגוף משתחרר, נפתחים עולמות ורבדים עמוקים.

מה זה אקסטטיק-דאנס- lab ?

המילה lab פירושה מעבדה. שפני הנסיון הם אנחנו. ותוצאות המחקר מעשירים את חיינו. המעבדה הזאת מאפשרת לנו לגלות מקומות חדשים בעולמינו הפנימי, מראה לגוף שלנו לרקוד קצת אחרת, להחליף הרגלים ישנים בתנועות חדשות, התהליך הזה שמתרחש בגוף משפיע  ישירות על התודעה. שפת הגוף שלנו מתחדשת ומלבד התחושה המהנה שקשורה בזה,וההורמונים הנהדרים שמשתחררים לדם, ניתנת לנו הזדמנות לזנוח תבניות ישנות, ליצור ערוצים חדשים של חוויה ולעצב נתיבי חשיבה בתוך המוח. החזון של מעבדת האקסטטיק הוא צלילה אל טכניקות שונות מעולם הריקוד והתנועה ולאחר מכן היישום שלהם בתוך הריקוד החופשי.

משהו על המנחות

מלי חלוצי זוהר - דיג׳׳י ומנחה של אקסטטיק דאנס. מורה ליוגה ומטפלת הוליסטית. אוהבת מוסיקה מושבעת. חוקרת את השפעת הצלילים על התודעה והנפש, מחפשת ומפתחת דרכים להרחבת התודעה. הריקוד החופשי מאפשר לי לצלול אל תוך עולמות הגוף, הנפש, ועולמות הדמיון וליבא משם אלמנטים אל חיי היומיום.

מתגוררת ויוצרת בישוב כליל.

חן דנון זקס -שחקנית ומדריכת ניה מוסמכת.
חיה בקיבוץ בית העמק עם משפחתי . לאחר מעבר מעיר הולדתי, תל אביב, בה גדלתי, למדתי
ועבדתי כשחקנית. המעבר לצפון, פתח אותי לעולם ההוראה, פרש את כנפיי ושילב שתי אהבות שלי, תיאטרון ותנועה.
אני יזמית בנשמתי, ואוהבת להמציא עצמי מחדש, דרך היצירה.

עלויות והרשמה

׳כשניה ואקסטטיק נפגשים׳ - רביעי 2/12/20 19:00 - 21:30

 

מחיר - 90 ש׳׳ח 

העת הזאת מכוונת אותנו ליצור בקבוצות אינטימיות יותר.

מספר המקומות מוגבל בהתאם להנחיות.

0546-300421

להצטרף לרשימת תפוצה